La lampe de luminothérapie : guide d'achat pour acheter son appareil
Utiliser une lampe de luminothérapie vous redonnera le sourire pendant les saisons hivernales. En effet, beaucoup de personnes ont déjà bénéficié des bienfaits de cette petite merveille de la technologie. Mais avant cela, il est nécessaire de bien choisir sa lampe. Alors, nous vous invitons à lire la suite de cet article pour savoir les différents critères à prendre en compte.
La puissance
Le premier critère à bien regarder est la puissance de la lampe. En fait, la luminothérapie fonctionne de la même façon que la lumière du soleil. Du coup, votre modèle doit être assez puissant afin que vous puissiez bénéficier le plus de lumière possible.
Nous vous conseillons de choisir les lampes qui possèdent un variateur qui a pour fonction de régler la luminosité de l'appareil. Il faudrait donc que la notice d'utilisation soit très claire concernant cela.
Néanmoins, l'intensité lumineuse de la lampe n'est pas le seul point à regarder. Vous devez aussi prendre en considération la distance à laquelle on peut utiliser la lampe. À coup sûr, si vous êtes proche de la lampe, vous allez obtenir plus de lumière. Ainsi, le résultat sera satisfaisant même avec une lampe peu puissante.
À noter : Plus vous êtes loin de la lampe, plus vous devez augmenter le temps d'exposition.
Certes, la durée et la distance d'exposition sont les points les plus essentiels pour assurer l'efficacité de votre traitement. Et encore, n'oubliez pas de regarder la puissance de votre appareil avant de l'acheter, car plus elle est puissante plus elle va agir rapidement sur votre corps.
Le type de lumière à utiliser
Au début, la lumière émise par une lampe de luminothérapie a été de couleur blanche (mélange des couleurs de l'arc-en-ciel). Mais dernièrement, les lampes à lumière bleue sont apparues progressivement sur le marché.
Au fait, le flux des lampes à couleurs bleues est moins puissant que le flux des lampes à lumière blanche. Les lampes à lumière bleue sont conçues spécialement pour les voyageurs. Mais, cela ne vous empêche pas d'en acheter un si tel est votre choix mais attention à ne pas en abuser.
À notre avis, le choix du type de lumière varie selon son utilisation.
La forme et la taille
Vous pouvez trouver sur le marché plusieurs formes de lampe : rectangles, ovales ou carrées.
Au cas où vous voulez utiliser l'appareil dans votre bureau, optez pour une lampe de luminothérapie de bureau.
En ce qui concerne la taille, une lampe à lumière bleue est moins petite et moins légère qu'une lampe à lumière blanche.
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